摘要：连续在外度过三个春节后，短剧演员李安娜，今年终于决定暂停下来，给自己放个假，回家过年。25岁的她，非科班出身，大学学的是医学专业，因为喜欢表演，自己摸索着进入了短剧行业。入行三年多，她拍了近50部短剧，最忙的时候，连续拍摄27小时，一个月几乎都住在酒店。
春节前，她参与了一次网络“留言送车票”活动，写下了自己想家却忙得回不去的心声。“日均工作16小时背2000字台词”，超负荷的职业状态迅速引发讨论，让她意外上了热搜。
短剧行业的日常，总是伴随着高强度的产出和急促的节奏。这里能迅速捧红一个明星，也能很快淹没一个演员。正是这种残酷的更迭速度，让李安娜不敢轻易停下，“既然不能保证一部大爆，就只能‘以量取胜’”。
以下根据李安娜的讲述整理：
文丨魏芙蓉 编辑丨王一然
春节，不是拍戏就是等戏
这是我做短剧演员以来第一次回家过年。我从2022年年底入行拍短剧，满打满算，已经有三年没回家过年了。上一次回家，还是2022年的春节。
因为短剧一旦开拍，哪怕是撞上春节，基本也不可能放假。除非排通告的时候刚好没有你的戏，那一天你才能休息。而且一般到了春节档，尤其年底的时候，戏会特别多，剧组里不回家过年的情况很常见。
展开剩余89%今年为了回家，临近春节的这段时间我特意没接戏，找来的都推掉了。从2月11日到家，我大部分时间都在家呆着，要么就是朋友约着出去玩。把工作群都设置成了免打扰，没再看工作消息，很清闲。
没回家的那几个春节，我不是在拍戏就是在等着拍戏。
2024年的春节是在剧组过的，我们当时在山里拍一部年代戏，现场有鸡、鸭、鹅，本来是杀好做道具的，后来直接当年夜饭了。剧组还专门请了个厨子，一大堆鸡被做成各种菜式，辣子鸡、鸡汤，还煮了大锅面。我听剧组里有人说，他们之前拍戏的时候，过年还真杀过一头猪，直接当场分了。不过就算是过年，也只是热闹一下，很快又继续拍摄。那年我们一直拍到初二才杀青。
2023年和2025年春节我在上海等戏。那时候已经把试戏递出去了，拍摄前要等通知，但定人的时间很不确定，只能一直等，不敢订回家的票，生怕一个电话过来就接上戏了。后来试戏没过，我就在上海过年。过完除夕，初四初五很快又开工了。
今年回家过年，其实是很早做的决定。我妈唠叨我很久了。年前在网上碰巧刷到（留言送车票）活动，过年车票确实难抢，我就想着试一下，说不定能给我送张票。运气很好被选中了，也很意外（引起讨论）。
李安娜参与短剧开机仪式。讲述者供图
我的工作状态没有网上传得那么夸张。但高强度的工作，在短剧行业里确实是常态。按我的情况，一天拍16个小时以上很正常，如果一天只工作16个小时，我都会觉得这个组是“神仙剧组”。
我最忙的时候，一个月拍4部，连续6天每天平均睡两三小时，这部拍完了之后，直接飞到另外一个城市，马上进下一个组去定妆，没有休息时间。
我目前最长的记录是连拍27小时，那是一部100集的剧，要5天拍完，节奏紧张到连吃饭、上厕所都要跟导演申请报备。
而且不只是我们成年演员。我前段时间在西安杀青了一部萌宝戏，戏里五六岁的小女主戏份比我还多，每天工作时间也差不多16个小时。
短剧讲究“短、平、快”。剧组的预算、场地、人员费用都卡得很死，投资人希望用最小的投入换最大的回报，自然会想尽办法压缩拍摄时间。只要耽误一天，成本就会往上涨，不管是人力、场地还是设备，都会受影响，投资方肯定不乐意。
你们可能会觉得可怕。以前我也是那种睡不够8小时就没精神的人，后来习惯了这个节奏，睡两三个小时、四五个小时，我都觉得还挺正常。
当然，如果真的只睡两三个小时，人还是会有点晕乎乎的。我有过那种情况，前一天收工晚，第二天开工又很早，回家之后妆都没卸，几乎没时间睡觉，收拾一下就直接去下一场戏拍了。
那天我心悸得厉害，还跟现场的人说“你们准备点速效救心丸吧，我感觉自己要死了”。后来紧接着拍了一场爆发式的哭戏，哭完之后，我整个人好像又缓过来了，也不用吃药了。
我目前在上海租房住，因为经常去西安、郑州、横店拍戏，一个月在外面拍戏的天数，和真正住在自己家里的天数，基本上对半开。戏多的时候，一个月几乎都不怎么回去。我养了两只猫，每次出差时间长，就得跟朋友说，要不要来我家住一下，顺便帮我看看小猫。所以我经常会觉得，我这房租是不是白交了。
从医专生到恶毒女配
2022年入行以来，我拍了大概四五十部短剧，基本都是反派、恶毒女配这类角色。
我不是科班出身，大学学的是康复物理治疗。按专业对口来说，出路通常有两类：要么留在医院做康复科医生，我们业内自嘲，说就是去医院给老人“搬大腿”；要么去做运动康复，给健身人群或者运动员做指导。但在国内，康复专业就业情况不算特别理想，岗位饱和，再加上女生做这一行，体力方面多少会受限，工作内容也比较枯燥。
其实我一直有一个小小的、所谓的明星梦，挺羞耻的，从来不好意思跟别人说。大学时候就自己偷偷在网上查资料，加QQ群，一点点摸索。毕业之后，慢慢接到一些广告拍摄的机会。
2022年，有朋友来问我要不要去拍短剧。那时候我还没入行，就已经听说拍短剧特别恐怖——三天拍一百集，疯狂熬夜。当时真的觉得很吓人，而且那时候女主的行情价大概是600到1000块一天，其实比我拍广告的收入还低一些。
后来还是决定去试试，主要是喜欢表演。广告没有办法真正塑造一个角色，但短剧可以给角色赋予灵魂，也能带一点自己的想法进去，那种创造的感觉挺有意思的。
我入行拍的第一部短剧叫《爱你不能言》，演一个恶毒女配，很快就爆了。那时候我演技还比较青涩。用我朋友的话说，就是“用眉毛在演戏”。再加上那场戏灯光没打好，镜头里我特别丑，好多观众截图发出来。我现在回看当时的表情，也会觉得五官乱飞，确实恶毒得挺丑陋的。
演坏女人慢慢出名了，后面接到的戏也基本都是这种类型。有一个认识的投资人姐姐，经常来找我拍戏，在她那边，我基本就被定成了反派。
按照以前我对短剧的刻板印象，觉得演坏女人就得演得很浮夸，把“坏”写在脸上。再加上短剧的表演本身是外放型的表演，所以我在戏里不是一直哭就是一直崩溃。
李安娜在片场。讲述者供图
我之前有一部戏，从早上8点哭到晚上8点，除了中午吃饭的半个小时，整整一天都在哭。
那是一部重生戏。我没有带记忆重生，男主是带着记忆回来的。我的情绪设定是——我以为这个男人害死了我父母，但我又很爱他。我一个人先在那边默默地哭，男主重生回到家后，我要么是崩溃质问他，要么是绝望地哭。那天哭到后面眼泪都没有了，真的哭不出来，只能让化妆老师给我滴眼药水。
不是说（晚上）8点就收工了，只是哭戏拍完了，我终于可以换场地，不用再哭了。
但接下来是死。各种死。因为每一轮重生都是从我的死亡开始。跳楼死、割腕死、抹脖子死、浴缸里死。剧组工作人员还挺好的，浴缸里给我准备的是热水，不然我真的会冷死。
到现在演过这么多剧，每部剧情大概还能记住一点，但你要是问我当时角色叫什么名字，或者男女主叫什么，我是真的完全记不住。短剧那些名字不都差不多吗？姓傅的、姓顾的，反正就那几个霸总大姓。有时候在现场拍戏，叫男主名字的时候，我会脱口而出上部戏男主的名字，或者拍着拍着给人家改姓，自己都笑场。
每拍完一部戏，我都会一条条去刷评价。打开评论区，经常能看到类似的话——“这女的怎么老演小三”“又是她，又出来当小三了”。我觉得被骂无所谓，只要不是骂我本人，比如说这个演员好丑、演技很差，那种我才会难受。骂角色，我能接受。
我家里人不怎么看短剧。当初从医专生转行做演员，他们会觉得这个职业不太稳定，对娱乐圈的印象很不好，觉得“很乱，会把人带坏”。我从小算是乖乖女，他们难免会担心。后来慢慢也就接受了。
有时候新剧上线，我会特意问我妈看了没有，她都说不看，看了受不了，不想看。她比较感性，很容易代入。尤其我演反派，最后下场都挺惨的，过得也很苦。我在戏里哭得撕心裂肺，她看着就会很难受，会觉得我在里面那么惨、哭得那么厉害，好像现实里的我也在受苦一样。
有一次特别搞笑。我有一部剧爆了，还是演反派。我妈的朋友刷到之后问她：这是不是你女儿？我妈说不可能，绝对不可能是我女儿，我女儿怎么可能面相这么苦。可能也是因为我在现实生活里是个搞笑女，跟戏里反差挺大的。
后来我妈还截图发给我，说某某阿姨竟然觉得你像这个人。我一看，那不就是我吗？我还反问她，有没有可能这就是你女儿。
被替代的恐惧
我之前对角色类型没有那么多想法，就觉得管它呢，能赚钱就行。去年开始，我不太敢接太多反派的戏了，怕被制片人、投资人那边彻底定死。现在基本接女主和女反一的戏。
演多了我也发现，短剧里很多配角存在的意义，就是为了给主角服务，没有一个真正独立、完整的人格。我不太喜欢演这种角色，觉得他们失去了灵魂。
这些人物都像是被强行“降智”了一样。我之前有一部戏也算大爆，那部剧里的反派逻辑就挺奇怪的。女反派为了得到那个男人的心，为了让他心疼自己，把自己的腿弄残了，还在身上烫疤；作为一个被收养的千金，她这样做也是想要养父养母、哥哥的认可。我当时边演边在心里骂——这女的是不是傻。
但如果是在正剧里，反派其实是可以很丰富的。像《许我耀眼》里方蕾那个角色，她也是反派，但人物是完整的，有清晰的故事线。像她那样，只要角色够立体，哪怕是反派也会吸引到很多观众（注意）。
而且反派演多了，演法真的会变得很固定。短剧看多了你就会发现，很多演员演出来的角色都很像。之前跟我对戏的一个男演员，我们搭戏的时候，他演深情男二。但我从他的眼神里看不到深情，反而像在敌视我。后来他自己也说，反派演多了，出不了戏。
我自己也是。只要一发狠，形象就像反派。很多时候不自觉地给出一个眼神，就是“很坏”的感觉。
我演善良女主，正常的戏都没问题。但当我要对小三、对男主表达厌恶的时候，有时候不自觉就会演成反派的神情。但正派女主表达的厌恶和反派应该是不一样的。
李安娜剧照。讲述者供图
目前的工作节奏也经常让我焦虑。综合下来的话，我现在平均每个月能接到两三部戏，也会有一个月完全接不到戏，工作节奏时满时空。有时候录了很多试戏，一个都没中，就会开始怀疑自己——是不是太丑了，是不是试戏表现不好，各种怪自己、自我谴责。
我理想的状态，其实就是每个月能稳定拍两三部。如果戏特别多，多到接都接不过来，我更开心。
我的焦虑跟薪资关系没那么大。我现在物欲还好，如果遇到好的本子，我也愿意降片酬去演。真正让我焦虑的是被替代。
这个行业太卷了，更新迭代特别快。短剧圈里之前有一个很火的演员，中间停拍了一段时间，去做自己喜欢的事，后来再回来，情况就不一样了。因为他中间没有持续产出大爆剧，热度就慢慢下来了。短剧这种快节奏，让一个人起来很快，下去也会很快。
在这个行业里，能决定你位置的，长相和运气是一部分。起点不高，如果运气好，机会踩对了，就能上去。比如我之前合作过一个演员，她一开始跟我拍的时候，只是个特约（演员），后来运气特别好，跟顶流合作了，之后她几乎每一部戏都是跟顶流搭档，演女主。
但如果演技太烂，一直不进步，始终停留在那个水平，也会被淘汰。有些人也没办法保证自己的剧持续产出、持续有热度，慢慢也会被行业刷掉。
我很怕哪天自己被刷下来，被更新迭代掉。所以我不敢停下来，只有当我不断接戏、保证有产出，我才能保证自己还有一点点热度。
（这个圈子里）大家都是这么过来的，一直不停地拍，哪怕是一些烂角色，也得接。其实哪个本子好不好，这个角色会不会被骂，我们演员心里都知道。但我们很少挑本子，你没有命一部剧就大爆，就只能以量取胜了。至少在观众面前混个脸熟。
如果有机会让我去演电影或者电视剧，我肯定是非常愿意的。但我对自己的要求没有那么高。现阶段的小目标，就是再往上走一走，拍得再好一点，多一些爆款作品。
这个春节休息到什么时候我还没想好，看什么时候来戏约吧，跟着戏走。
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